2021年7月30日
【おとなの部活動＠菊名】口腔ケア教室
７月度は「健康寿命」に大切な口腔（こうくう）機能、特に「舌（べろ）」が楽しく食事をするのにいかに大事か、どうやってケアしたらいいか、などを「街のせんせい」の安田先生にうかがいました。
舌がん、食道がんと闘うタレントの堀ちえみさんのケース、口内炎をないがしろにしてはいけないこと、舌ブラシの使い方など、先生のお話は広範囲にわたりました。
そして、実習として「唾液腺マッサージ」（耳の下、あごの下など）を食前の習慣とする練習、また今こそ（他人に知られずに）マスクの下でいつでも「舌体操」（左右に、頬と歯の間をなめるように）を行って若さを維持していきましょう、と。
＜宿題＞も出ましたよ。ときどき「はっきりした声で朗読することを習慣に」と谷川俊太郎作の『あきかんのうた』を紹介してくれました。皆さんも声に出して読んでみてはいかがでしょう。
かんからかんの すっからかん
こーらのあきかん けっとばせ
おひさま かんかん とんちんかん
かんからかんの すっからかん
かんかんならせ どらむかん
じかん くうかん ちんぷんかん
（横浜、大豆戸地区ケアプラザにて。2021.7.28）
※８月度は「おとなの部活動」はお休みになります。９月度は３日（金）、２４日（金）の午後を予定しています。詳細は追って。
